パーソナルトレーニング

 

怪我や故障の予防・パフォーマンス向上させる為、歪みの調整・発育発達に沿った体幹トレーニング・コンディショニングで「動ける身体」にします。
痛みや動きの悪さの原因は、「間違った動き=悪いクセ」です。
間違った動きを本人の意思とは関係なく無意識で続けることにより、一部分に負担を掛け、痛めたり、動きの悪さに繋がっています。
だから、パーソナルトレーニングでは、「動ける身体」に作り直していきます。
正しい位置で、正しい順番で、正しく動けば、痛みや動きの悪さを感じることは、ありません。

歪みの調整やトレーニング・コンディショニングで、歪みを整え、動きを鍛えることで、「動ける身体」につくりなおすことをしています。
詳細は担当コーチに確認してください。