【体幹トレーニング塾】

◆体幹トレーニング塾が受けられる教室◆

 

尾張旭渋川教室

小牧小松寺教室

・尾張旭東印場教室


☆Point.1 動きの修正

子どもの出来ない動きを観察し、原因を見つけることで、動きの修正をかけます!

悪いクセを繰り返さないことで、ケガの予防やパフォーマンスup、動きの習得が早く正確になります。

 

☆Point.2 オンラインサポート

LINE@にて自宅での練習もサポート!教室でできなかった動きや苦手な動きを自宅で復習することで、出来たという「達成感」や「自信」が育ちます。

 

☆Point.3 ワンポイントアドバイス

LINE@にてトレーニングやストレッチ方法など個別な相談を日本キッズ体育協会の理事へ相談することが可能!

 

☆Point.4 フィジカルテスト制度

運動能力・体幹力・バランス・柔軟性など独自のテストを行うことで、現状の能力を数字で把握することができ、成長が分かる!

※運動教室の尾張旭東印場教室、渋川教室、志段味教室。体幹トレーニング塾の渋川教室、小牧教室、東印場教室のみで行っています。

 

☆Point.5 科学的アプローチ

発育発達、心理学、解剖生理学、トレーニング、コンディショニング、ストレッチ、体幹、コーディネーション、SAQ、コーチング、運動力学、ペップトーク、成長期の身体的特徴、心理的特徴、成長期に多いケガや病気、成長期のプログラム、スポーツ栄養学、救急処置などを学んだトレーナーによる専門的指導!

 


ジュニアアスリートクラス

対象:小4〜中3

【赤ちゃんトレーニング~コア・体幹~】

スポーツに必要な動的安定性と機能性を獲得させるとともに、ジュニア期に適した全体的な筋力向上を図り、怪我や故障の予防・パフォーマンス向上を図る。 

・体幹  ・姿勢 

・軸作り ・機能向上

・スタビリティ 

・コーディネーション能力


【目標設定シート】

夢や目標をもち達成する為の行動を考える力を身に付けます。

・メンタル  ・考える力

・目標設定  ・行動力

・自信(自分への信頼)


【セルフコンディショニンング】

自分のカラダのセルフケア(ストレッチなど)や関節の可動域を広げます。

・カラダのセルフケア  

・コンディショニング(調整)

・柔軟性向上 ・関節可動域向上


【ビジョントレーニング】

スポーツに必要な眼の使い方(動体視力・奥行・ボディイメージ・手と眼の協調性)を伸ばす。

視覚能力  ・動体視力  

・両目のチームワーク


【チューブトレーニング】

「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、インナーマッスルを鍛える事で「バランス感覚」も強化します。

・体幹  ・体軸

・柔軟性 ・安定性

・バランス・連動性


【SAQトレーニング】

より速く、俊敏に、反応良く動ける運動神経を伸ばす。

 ・速さ(スピード)

・敏捷性(アジリティ)

・素早さ(クイックネス)



※月の途中でのご入会も可能です。 

 ※対象年齢以外のクラスでの受講をご希望の場合、担当講師にご相談ください。